Αντιμετωπίστε την ουρολοίμωξη χωρίς φάρμακα

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοιμώξεις) είναι η δεύτερη πιο κοινή αιτία που άνθρωποι επισκέπτονται τους γιατρούς τους κάθε χρόνο.
Είναι μια πάθηση που εμφανίζεται σπανιότερα στους άντρες, αλλά είναι πολύ πιο συχνή στις γυναίκες. Σύμφωνα με έρευνες πάνω από 8 εκατομμύρια γυναίκες στις ΗΠΑ παθαίνουν κάποιου είδους ουρολοίμωξη σε ετήσια βάση και το 20% αυτών των γυναικών θα πάθει και μια δεύτερη ουρολοίμωξη μέσα στο ίδιο χρονικό διάστημα.
Μια ουρολοίμωξη συνήθως ξεκινά με μια ξαφνική και συχνή ανάγκη να επισκεφτείτε την τουαλέτα. Όταν φτάσετε εκεί, μπορεί να δείτε ότι κατά την ούρηση αποβάλλετε πολύ μικρή ποσότητα ούρων και αυτό συνήθως συνοδεύεται από μια αίσθηση καψίματος στην κύστη ή/και την ουρήθρα σας. Σε πιο ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να καταλήξετε με πυρετό, ρίγη, πόνο στην πλάτη, ακόμη και αίμα στα ούρα σας.
Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες απλές μέθοδοι που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι σας για να ανακουφιστείτε και να αντιμετωπίστε μια ουρολοίμωξη:

Ανανάς
Το ένζυμο bromelain (βρομελίνη) που περιέχει ο ανανάς, έχει αποδειχτεί ότι συνεπικουρεί τη δράση των αντιβιοτικών σε περίπτωση ουρολοίμωξης. Σε μία έρευνα σε άτομα με ουρολοίμωξη που τους δόθηκε βρομελίνη μαζί με την αντιβιοτική αγωγή που ακολουθούσαν, διαπιστώθηκε ότι η ουρολοίμωξη υποχώρησε ταχύτερα σε σύγκριση με ασθενείς που αντί για βρομελίνη, έλαβαν ένα placebo.

Νερό
Εάν έχετε την τάση να παθαίνετε συχνά λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό - περίπου 8 οκτώ ποτήρια την ημέρα. Θα πρέπει να ουρείτε τουλάχιστον κάθε τέσσερις έως πέντε ώρες. Αν έχετε ήδη μια ουρολοίμωξη, προσπαθήστε να πίνετε ακόμα περισσότερο νερό για να την αντιμετωπίσετε. Τα πολλά υγρά στο σύστημά σας θα βοηθήσουν να καθαρίσετε τα βακτηρίδια ταχύτερα, κάνοντάς σας να ουρείτε πιο συχνά.

Βιταμίνη C
Μερικοί γιατροί συνταγογραφούν τουλάχιστον 5000mg βιταμίνης C την ημέρα για ασθενείς οι οποίοι αναπτύσσουν υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη C διατηρεί την ουροδόχο κύστη υγιή επειδή αυξάνει την οξύτητα των ούρων, δημιουργώντας έτσι ένα περιβάλλον που δεν ευνοεί την ανάπτυξη δυνητικά επιβλαβών βακτηρίων.

Άφθονη βιταμίνη D:
πολλές παθήσεις μπορούν να προληφθούν ή να θεραπευτούν με την επαρκή ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης D. Μια από αυτές είναι και η ουρολοίμωξη. Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2011 και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «PLOS ONE», οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η βιταμίνη D βοηθά στην αύξηση της παραγωγής ειδικών αντιμικροβιακών πεπτιδίων στο σώμα που εμποδίζουν τη μόλυνση από βλαβερά βακτήρια, μύκητες και ιούς, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούν ουρολοιμώξεις.

Μαγειρική Σόδα
Εάν αισθάνεστε ότι μια ουρολοίμωξη αρχίζει και κάνει την εμφάνισή της, δοκιμάστε να πιείτε λίγη μαγειρική σόδα διαλυμένη σε νερό. Η μαγειρική σόδα εξουδετερώνει την οξύτητα στα ούρα σας δηλαδή τα κάνει αλκαλικά και μπορεί να βοηθήσει τη λοίμωξη να περάσει.
-Κατά την διάρκεια της πρώτης ημέρας έξι φορές από μισό κουταλάκι σόδας με ένα ποτήρι δροσερό νερό, κάθε περίπου δύο ώρες.

-Κατά την διάρκεια της δεύτερης ημέρας τέσσερις φορές από μισό κουταλάκι σόδας με ένα ποτήρι δροσερό νερό, με την ίδια συχνότητα

-Κατά την τρίτη ημέρα από μισό κουταλάκι σόδας με ένα ποτήρι δροσερό νερό πρωί και βράδυ.

-Στην συνέχεια μισό κουταλάκι σόδα με ένα ποτήρι δροσερό νερό κάθε πρωί μέχρι την αποθεραπεία.

Αρκτοστάφυλος:
είναι επίσης γνωστός και ως αρκουδοκούμαρο κι ευδοκιμεί στη βόρεια Αμερική και την Ευρώπη, ενώ διαθέτει διουρητικές, στυπτικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Επίσης, έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, αν και τα ούρα πρέπει να είναι αλκαλικά για να υπάρξουν αποτελέσματα. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να τον χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με χυμό κράνμπερι, ο οποίος κάνει τα ούρα όξινα και είναι πολύ ωφέλιμος για την πρόληψη της ουρολοίμωξης όχι όμως και για την θεραπεία. Επίσης, η χρήση του πρέπει να είναι περιορισμένη διότι σε υψηλές δόσεις είναι τοξικός (όσοι έχουν ήδη λοίμωξη στα νεφρά ή οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τον αποφεύγουν).
Πίνετε 3-4 φορές την ημέρα μιση κούπα τσάι από τα φύλλα του φυτού