Η Ολλανδία δεν έχει πολλές συνταγές πραγματικά δικές της γι αυτό και δεν είναι γνωστές ούτε και αυτές οι λίγες που έχει. Αυτή τη σούπα την φτιάχνουν το χειμώνα όταν κάνει πολύ κρύο αλλά και στις 5 Δεκεμβρίου που γιορτάζουν τον Άγιο Νικόλαο, δηλαδή τον Sintaklaas, σαν τον άγιο που φέρνει τα δώρα πριν τα Χριστούγεννα και με αυτήν τον φιλεύουν.
Τι χρειαζόμαστε:
1+1/2 λίτρο νερό βρύσης
1 κ.σ. αλάτι
300 γρ. αρακάς ξερός
2 χοιρινές μπριζόλες
1 σελινόριζα
25 γρ. σέλινο ψιλοκομμένα
2 πράσα
1 καπνιστό λουκάνικο
1 φύλλο δάφνης
Πώς το κάνουμε:
1) Βάζουμε το νερό στην κατσαρόλα μαζί με τον ξερό αρακά, το αλάτι, το φύλλο δάφνης και τις μπριζόλες. Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και το βάζουμε να βράσει.
2) Καθαρίζουμε την σελινόριζα εξωτερικά μ' ένα μαχαίρι, την κόβουμε σε κυβάκια και την πλένουμε μέσα σε ένα σουρωτήρι. Κόβουμε το πράσο λίγο από κάτω και μετά κατά μήκος και το πλένουμε κι αυτό. Μετά το ψιλοκόβουμε σε ροδέλες. Ψιλοκόβουμε φυλλαράκια σέλινο και τα βάζουμε στην άκρη μαζί με τα κομμένα πράσα και τη σελινόριζα.
3) Μόλις βράσουν οι μπριζόλες, τις βγάζουμε από την κατσαρόλα και τις ψιλοκόβουμε κι αυτές σε κυβάκια.
4) Ρίχνουμε το πράσο, την σελινόριζα και τα κομμάτια της μπριζόλας μέσα στη σούπα του αρακά και από πάνω την μισή ποσότητα του ψιλοκομμένου σέλινου.
5) Βάζουμε το λουκάνικο να καθίσει πάνω στα λαχανικά και κλείνουμε το καπάκι να βράσουν όλα μαζί.
6) Μόλις το λουκάνικο βράσει και γίνει διπλό σε μέγεθος, το βγάζουμε από τη σούπα, το αφήνουμε να κρυώσει και το τεμαχίζουμε. Το προσθέτουμε ξανά στη σούπα.
7) Σερβίρουμε σε μπόλ και γαρνίρουμε με το υπόλοιπο ψιλοκομμένο σέλινο.
Λίγα μυστικά ακόμα
Μπορούμε επίσεις να βάλουμε πατάτες και καρότα.
Κάθε μερίδα περιέχει: ενέργεια 645 θερμίδες, πρωτεϊνη 38 γρ., υδατάνθρακες 57 γρ, λίπος 27 γρ., νάτριο 100 μγρ, φυτικές ίνες 12 γρ.
Δευ Ιαν 25, 2016 7:42 am από donnacsg
» Δίαιτα: Mασάτε καλά τις μπουκιές σας!
Τρι Ιουν 23, 2015 7:36 am από donnacsg
» Αντιμετωπίστε την ουρολοίμωξη χωρίς φάρμακα
Κυρ Ιουν 07, 2015 2:55 pm από donnacsg
» τα τραγούδια μας ,που θέλουμε να αφιερώσουμε
Κυρ Ιουν 07, 2015 2:21 pm από donnacsg
» ΤΑ 35 ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΙΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΘΕΑ
Σαβ Μάης 09, 2015 1:28 pm από donnacsg
» η φώτο που θέλουμε να μοιραστούμε με τούς φίλους μάς !!
Τετ Μάης 06, 2015 3:57 am από donnacsg
» Ο διάδοχος του φημισμένου βίντεο "Παράγοντας του Εδεσσαϊκού" είναι εδώ.
Τετ Μάης 06, 2015 2:54 am από donnacsg
» Η νέα τάση στα μαλλιά: ξηρό σαμπουάν! Τι κάνει; Που το βρίσκεις; Πώς το χρησιμοποιείς;
Τρι Μάης 05, 2015 2:35 pm από donnacsg
» Τι μπορείς να κάνεις με ένα σφούγγαρακι?
Τρι Μάης 05, 2015 1:54 pm από donnacsg